为什么你的筋膜越按摩越硬
最新筋膜行业动态
为什么你的筋膜越按摩越硬
经常在健身房看到有人拿狼牙棒给自己按摩到全身青紫一片，问他们在干吗，答曰：放松…
腰痛疗愈新思路
腰痛，一个现代人闻之声泪俱下的病症。不知从何时起，连二十来岁的小年轻们也动辄…
足底筋膜炎的应对方法
有时候早晨起来，脚踩地的一瞬间会感到足底针扎一样疼；有时候逛街逛嗨了，一坐下就…
肌筋膜链与中医的经络线一样吗
肌筋膜线的英文名字叫Meridian，而西方对经络的翻译也是这个单词。也因为肌筋膜链的…
身体越弹越年轻，你的身体够弹吗
人体的本质是碳水化合物，有着一定的“保质期”，对于衰老有着本能的恐惧。看得见的衰…
提升免疫力对抗新冠病毒
新型冠状病毒正处在一个高峰爆发期，这几天的每日新增数据都令人看得胆寒，买不到的…
松解筋膜治疗肩颈痛
筋膜是一种充斥着我们全身的结缔组织，如同一张网分布在我们身体的各个角落，被称为…
膝盖疼痛疗愈下
上周我们对“脆弱而矫情”的膝盖有了整体认识，知道了膝盖损伤的各种类型，大家可以对…
膝盖疼痛疗愈上
如果来场评选的话，膝关节一定能当选人体最复杂、最娇气的关节了，稍有不慎就各种“使…
伸展手指帮你体式提升
我们经常在瑜伽课堂上听到老师说“把你的手指大大的分开，朝着他们自己的方向伸展”、“…
我们为何要保持脊柱灵活
我们之前说过，越年轻的筋膜越Q弹，水分越足、越年轻，其实对于整个人体来说也是同样…
换一种思路理疗背痛
几乎每位瑜伽老师都会在自己课堂上遇到背痛的会员，而他们的疼痛状况也常常如同下雨…
