肌筋膜链与中医的经络线一样吗

by Amos Lee发表于：2020-06-01

肌筋膜线的英文名字叫Meridian，而西方对经络的翻译也是这个单词。也因为肌筋膜链的提出者Thomas自己也发现肌筋膜线的走向与中医中人体经络线的走向多有重合，这让很多东西方学者展开了激烈的讨论：有人认为筋膜就是经络，也有人认为这两者根本就不是一回事儿，那事实究竟如何？他俩的关系对我们的身体健康以及日常练习有什么帮助呢？

作为中国人，我们最初了解经络应该是从武侠电影中，某位大侠打通任督二脉得以开始修习绝世神功。而在中医中认为我们人体有12条经络线，这些经络线是气血的通道，一旦经络线堵塞，身体就会出现各种病灶。我们应该都听过敲打经络线疏通经脉的方法，但是其实所谓的12条经络线是没有具体形态的，在显微镜下也看不到它们的样子。

肌筋膜线是传递力量和动作的线条，是基于Thomas西方解剖学提出的，这些线将分布在身体不同不为的结构通过肌肉、筋膜、附着骨胳的连接线描绘成了一个力学整体。巧合的是，Thomas总结的肌筋膜经线也是12条。

非要说这两者是同一种东西，还是非常勉强的。一个有形，一个无形，一个基于中国传统医学，一个基于现代医学解剖，完全是两个不同的体系。但是我们也不能说两个毫无关联，最客观的方法应该将两者互为补充，共同致力于医疗与健康事业。

本体感受器与自我觉知

筋膜是人体最大的本体感受器官，内含丰富的神经元，我们无数次讲过提升筋膜的弹性保持筋膜内水质流动畅通可以大大提升我们的本体感觉，增强对自身的感受力。经络是看不见摸不着的东西，可是却在中医的传承中被完美捕捉并代代相传，早期的大夫们是如何探寻到经络的走向呢？其实靠得是自我觉知，觉知力够强的人，可以感受到气在经脉中流动的过程。

筋膜僵化与经络堵塞

在武侠小说里，经脉不通神功难成，在日常生活中，经脉不通百病丛生。经络堵塞，气血瘀滞，就会造成病灶产生。在武侠小说中，学武之人刚开的基本功中有一项就是拉筋，需要身体灵活，反应敏捷，才能为武学筑基；在现代生活中，无论是学习舞蹈还是体育运动，都需要通过一些方法让身体柔韧性增强。不论小说中还是现实生活中，这些“前期准备”都只有一个目的，提升整体筋膜的弹性。没有长期锻炼的人，筋膜容易产生僵化，身体和精神都容易紧张。僵化的筋膜亦会阻碍血液和基质的流动，阻碍筋膜链力量的传导，造成各种疼痛和代偿。因此说，筋膜链不通和经络线堵塞都会导致人体的病痛。

筋膜润滑与经络畅通

练武之人经过了身体打开的过程后，师父就会开始传授内功心法，内功由什么运行，就是经络。前期各种对身体的打开过程就是消除僵化筋膜，让筋膜变得富有弹性的过程，而这样的铺垫则有助于我们经络线的通畅，通畅的经络线能够让气血在全身流通，反哺了筋膜链，使之含水量提升更加富有弹性。筋膜线与经络线可谓是互相影响的，一荣俱荣，一损俱损。

体侧线与胆经

筋膜体侧线从足底开始，沿着小腿和大腿的外侧跨过髋关节的外侧沿着腰部和胸部轮廓到头的侧面，主要来平衡身体两侧的姿势，并在其他所有肌筋膜线之间传递能量。胆经，是一条非常重要的经络线，从足外侧沿着小腿向上一直到头部，其中大部分与筋膜侧线重合。胆经也和能影响所欲筋膜线的体侧线一样，拥有影响其他所有经络线的“能耐”，俗话说“胆经堵，全身堵”。