4D Pro

4D PRO的創始人是德國雙博士DR. DR. Homayun Gharave是德國應用運動醫學學院的創始人和發起人。

自1997年以來,他一直作為隊伍醫生和健身教練服務于各個奧運隊伍。

2008—2011年研發4D PRO,2012生產並在全世界推廣。

作為服務于奧運運動員的4D PRO,能幫助運動員提高運動技能,也能幫助受傷的運動員康復性訓練。運動醫學除了運動員適用,更適合普羅大眾,4D PRO建立在運動醫學基礎上的高效運動方式極大顛覆了傳統運動和康復,因此逐漸吸引了健身愛好者、運動員、舞者、運動康復師等人群。

功能一:健身和塑形

4D PRO有別傳統健身,練習時透過彈弓即增加了阻力又增加了回彈力,通用一連串上、下、左、右、前、後等方向的移動動作,同時訓練大腦、肌肉、骨骼、關節和筋膜,以達到速度、力量、耐力、柔軟度、協調性、反應力和離心訓練,而且趣味十足。

普通人透過4D PRO每小時可消耗約500至600卡路里,而慢跑每小時的消耗約300至400卡路里。並有助改善日常生活上的各種動作姿勢。

4D PRO的彈弓設備可增加運動靈活度,可以很明確地訓練手臂、腿部、腹部、後背的肌肉,在有效燃燒脂肪、塑造健美身段、增強心肺功能的同時,還能避免造成關節勞損的問題。

 

功能二:康復和理療

4D PRO在練習時能減輕身體的負重和增強阻力,所以針對各種身體的問題都可以提供有效的解決方案。

比如:

常見的高低肩、長短腿的調整;

踝關節、膝關節、髖關節受傷後的康復訓練;

肌肉拉傷後的複健;

久坐或其它原因引起的頸椎病、肩部疼痛、腰部疼痛、背部疼痛的調整等等問題。

 

功能三:保持身體整體年輕態

當年老者想進行運動時,很多時候可能會受身體病痛的影響,或是關節老化後,由於身體的負重太大,很難完成年輕者能完成的一些動作,由於運動強度減弱,運動的效果自然也不明顯。4D PRO透過彈弓即增加了阻力又增加了回彈力,對老年人來說就是非常完美的體能訓練,即能減輕身體的負重,又不傷害老化的關節,所以在德國是很多老年人的增強身體機能,康復理療的首選。

 

導師團隊

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Dors Li

Dors Li

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