2020解剖列车Slings in MotionⅡ培训课程

动作执行

肌筋膜解剖学

肌筋膜训练技术

筋膜道具的使用和好处

如何有目的排序

短期和长期锻炼的目标

Slings in  Motion II的练习为协同螺旋流动，是一个连贯而系统的多维运动序列，是非常有趣是练习。过渡练习可以深化练习的体现和个人体验，深刻练习主题。

本课程结束为您提供更加广泛的训练方案选择，让您的练习呈现丰富多彩的变化，为您的整理练习或康复方案提供更多储备，也为之后的Slings in  Motion III与文凭课程奠定基础。

学习目的和目标

更深入地理解和体现运动中的侧线和螺旋线。

体验运动II运动中的所有主要种子序列以及运动变体。

体验变体在运动I运动和综合运动序列。

了解动作执行，应用肌筋训练技巧，合理使用道具和训练目标的每一个主要练习。

体验和学习无缝编排的协同曲螺旋流序列。

通过日常运动硕士课程，加深对幼仔肌筋训练理念的理解和体现。

获得新的身体洞察力和更广泛的运动技能。

获得不同范围的筋膜聚焦，多维练习为个人实践和教学。