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高低肩的小重點

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高低肩的小重點

by Amos Lee發表於：2020-06-17

高低肩的朋友很有可能骨盆扭轉或單邊身前移，是一邊的肌筋膜的不平衡或受到擠壓，筋膜本身有極強的塑形能力，所以長此以往，你的高低肩就成型啦。肌筋膜只按肩頸效果不大，所以要留意下腰及腿部。當肌筋膜受到輕柔地按壓並沿肌筋膜路軌方向，同時可以產生張力和拉力，令肌肉之間平穩地滑動。

千萬不要小看這個功能，如果沒有他們提骨膠原潤滑肌肉，想像下你的肌肉與肌肉隨著你的運動在一起摩擦摩擦，那畫面是不是細思極恐？

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