做戰士三式需要知道的事
一般人做戰士三式會很累，又會很用力。其實我們可以很輕鬆做到這個動作，屈曲髖關節如搖搖板一樣，將你的後腿往後踏一步，然後手腳成一直線，利用髖關節的屈曲，如搖板般向前，自然後腳就會抬起來。
有些人抬不起來是因為髖關節太緊，所以其實要找回自己適合的高度，這動作就會變得非常輕鬆，是一個伸展動作。著力點除了在腳，亦要留意背部肌肉是否能穩定姿勢。
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