2020年2月解剖列車Slings Essentials

Slings Essentials和Anatomy Trains in Motion都屬於Slings in Motion系列的基礎課程，其中學到相關知識和技巧可以為進階課程做基礎。

課程內容

Slings Essentials課程共計2天，將圍繞筋膜屬性和它在運動中的作用以及如何多維度和有意識的對其係統訓練進行學習。從筋膜的功能定義、6個原則、12個科學基礎的筋膜特質、12種筋膜訓練技術和12項訓練目標。在一系列互動學習中，從科學角度討論一般人體運動和Slings 肌筋膜訓練的異同，提供Sling筋膜訓練的背後理論依據與實際操作。學習目標:了解筋膜的功能定義並了解其原因。了解筋膜系統中的4個主要筋膜系統，和它們的實際相關性。了解Slings Myofascial Training 的6個指導原則及其與以筋膜為中心的培訓技巧。

了解所定義的12種筋膜質量，它們與運動的相關性

＊理解筋膜質量與身體中的所有系統相互關聯。

＊了解12種肌筋膜訓練技術和12種訓練目標如何與12種筋膜素質相關。

＊使用Slings in Motion作練習，動作序列和教授課程，體驗筋膜特質和訓練技巧。

＊體驗Slings Myofascial Training的效果。

＊以多樣化和雙身心連接的方式, 有意識地了解訓練筋膜的價值。

培訓日期與資費
日期：2020年2月19-20日( 2天/ 14小時)

時間: 10am – 6 pm （上午10點-下午18點）

地點: AUM Yoga  6A, Maxwell Ctr, 39-41 HonkowRoad, Tsim Sha Tsui香港尖沙咀漢口道39-41號麥士維中心6樓AUM Yoga

培訓導師：Stephanie Ross-Russell

學費: HKD 4,980.00

早鳥: HKD 4,280.00 （2020.1.20前截止）

教授語言: 英文 ( 中文翻譯)

入學條件：已完成Anatomy Trains in Motion課程。

證書：出席證書Anatomy Trains ®

Whatsapp 查詢： 6709 2468 (尖沙咀) / 5407 9477 (灣仔)